Prije nego što je postala budistička svećenica, Emma Slade bila je bankarica. Ono što ju je natjeralo da promijeni svoj životni put bila je pljačka, incident koji joj je promijenio život. Otišla je na Himalaju i zamijenila je svoj luksuzni život s duhovnošću. Nakon što je pronašla 5 ultimativnih ključeva sreće, nikada ih nije mijenjala ni za što i živi samo za to.
Bila je u svom hotelu u Jakarti kad ju je opljačkao naoružani napadač koji ju je natjerao da legne na pod. Nakon tog incidenta, otišla je na Himalaju i nakon što je provela vrijeme s lamom ili duhovnim vodičem i proučavala budizam, zamijenila je svoj luksuzni život s duhovnošću.
Nikada se nije vratila u bankarski svijet; umjesto toga, ona vodi dobrotvornu organizaciju poznatu pod nazivom ‘Otvorite srce Butanu’. Nakon što je pronašla 5 ultimativnih ključeva sreće, nikada ih nije mijenjala ni za što i živi samo za to.
Ovo je 5 ključeva sreće prema Emmi Slade, budističkoj redovnici!
1) Iskoristite najbolje iz svake loše situacije
Izbjegavanje loših situacija dio je tipičnog ponašanja ljudskog bića. Odričemo se loših situacija jer se ne osjećamo u njima dobro. Iako nas izbjegavanje nevolja drži na sigurnom, ono što je izbjegla je ono što je promijenilo život Emme Slade. To je bio glavni okidač Emminog duhovnog buđenja. Potpuni gubitak kontrole nad vlastitim životom tijekom napada ostavio je Emmi dubok osjećaj da mora pobliže pogledati svoj život, piše Wisdom path. I dok je bila u planinama Himalaja, pronašla je potpunu sreću. Shvatila je da su čak i iz tog uznemirujućeg događaja proizašle neke pozitivne stvari.
Mnogi od nas nisu jako dobri u uočavanju tih pozitivnih stvari koje su sadržane u svakoj situaciji, a prema njenim riječima, to je ključ za prestanak otpora, osjećaj mira i otključavanje sreće u vašem svakodnevnom životu!
2) Prakticirajte oprost i suosjećanje
Emma Slade ima samo suosjećanje i oprost za svog napadača. Uspjela je zamijeniti mržnju sa suosjećanjem, jer je našla mir, što je uvelike pripisala osobi koja joj je nanijela nepravdu. Da se nije dogodio taj za život opasan incident, ona ne bi postala mnogo bolja osoba kakva je danas.
Otkrila je dobrotu i razumijevanje jer je dopustila da to osjeća. Naučila je najvažniju lekciju u svom životu od osobe koja ju je trebala uništiti.
Biti u stanju oprostiti znači da si sposoban iscijeliti se i kretati se kroz ono što se dogodilo. Kada iscijelite svoje srce iz prošlosti, možete osjetiti svu ljepotu u sadašnjosti!
3) Učinite pronalaženje mira prioritetom
Prema Emmi Slade, mir nije nešto što morate čekati da samo dođe; to je nešto što morate aktivno tražiti. Otišla je na Himalaju zbog fizičkih i emocionalnih razloga i to ju je navelo da pronađe mir. Mi možemo pronaći mir kao prioritet u našem životu. Još je bolje potražiti ga prije traženja postignuća ili kupnje koja samo pridonosi dodatnoj prtljazi na našem putovanju.
Pronalaženje mira nikada ne smije biti kompromitirano ni za što i ni zbog koga. I to nije nešto što zahtijeva od vas da imate nešto izvanjsko da biste to postigli.
Zapravo, ljudi koji imaju puno materijalnih stvari za koje su mislili da će im donijeti mir, žive najmanje mirnim životima jer se boje da će izgubiti te stvari.
4) Vježbajte aktivnosti koje poboljšavaju vaše stanje mira
Mnogi ljudi su slijedili praksu meditacije i svjesnosti u postizanju unutarnjeg mira, ali to nisu jedini načini za pronalaženje mira. Povezivanje s prirodom ili posjedovanje kućnog ljubimca također može pomoći. Slušanje glazbe, razgovor s osobama s kojima se osjećate blisko ili samo odvraćanje misli ispijanjem šalice čaja može biti vaš izbor aktivnosti koja poboljšava vaše stanje mira.
Kreativnost je izvrstan alat za pronalaženje mirnog stanja. Svoju kreativnost možete izraziti kroz pisanje dnevnika, slikanje ili stvaranje glazbe. Prije svega, zdravo mentalno stanje slijedi zdravo fizičko stanje. Stoga se pobrinite da se brinete o svom zdravlju i ostanete u formi kako biste lakše pronašli mir.
Jedite organski, lokalno i zdravo, vježbajte i dobro spavajte. Na taj način ćete olakšati da vaše stanje mirnoće dođe lakše kad god vježbate ove aktivnosti.
5) Slijedite duhovne ideale
Mene moji duhovni ideali uče dobroti prema svim stvorenjima: ljudima, životinjama, biljkama i drveću. To me inspirira da aktivno i svjesno izaberem da budem bolja osoba s pozitivnijim stavom.
Kada smo ljubazni prema nekome tko je bio grub prema nama, mi dobivamo više nego što gubimo.
Uvijek činite dobro – bilo da primate nešto zauzvrat ili ne!
Važno je da postanemo bolja osoba i da činimo dobro svakoj osobi koju imamo priliku susresti svaki dan.
piše Wisdom path –prenosi i preuzeto sa:atma,hr
