“Dnevna Izjava” i “Super Sugestija” – 2 strategije Tajne koje će vam skroz promijeniti život!

Ove dvije strategije su neke od najboljih stvari koje sam naučio u svom životu do sada. One vam doista mogu promijeniti život i imati ogroman utjecaj na vaš život, samo ukoliko ih budete primjenjivali prema uputama. Želim naglasiti njihovu učinkovitost jer većina ljudi misli da ne može dobiti puno vrijednosti iz besplatnih izvješća. Ali, obećavam vam da ako budete primijenili ono što ću vam reći… dobit ćete više vrijednosti iz ovog izvješća nego što biste iz skupih seminara poznatih gurua.

Ove dvije strategije sam naučio od čovjeka kojemu se stvarno divim, on se zove Joe Karbo. Knjige koje sam čitao se više ne printaju, a objavljene su još davne 1970. Dvije strategije o kojima govorim su “Dnevna izjava” i “Super sugestija”, pa krenimo od prve.

1. Tehnika “Dnevna izjava”

Razlog zbog čega nemamo adekvatnu sliku o sebi je zbog naših prošlih iskustava, mi imamo osjećaj da nismo dovoljno dobri i da ne vrijedimo svih tih stvari koje želimo. Ono što “dnevna izjava” čini jeste da vam pruža novi uvid u vlastitu vrijednost i trenira vas da vjerujete da ono što želite može biti vaše.

Ovo je slično afirmacijama, ali mnogo moćnije i efikasnije. Ovdje su koraci koji će vam pomoći da odredite vaše dnevne izjave.

PRVI KORAK: Napravite listu svega što vam je potrebno

Prijedlozi:

Novi namještaj
Plaćeni računi
Zdravstveno osiguranje
Nova odjeća
(Zapišite sve što vam je potrebno…)

DRUGI KORAK: Napravite listu svega što želite

Prijedlozi:

1 000 000 $ u banci
Kuća vrijedna 500 000 $
Rolls Royce
6-mjesečno putovanje po svijetu
(Napišite sve što želite…)

ZAPAMTITE: Ne ograničavajte sami sebe, napišite SVE što iskreno želite

TREĆI KORAK: Napravite listu svih osobnih kvaliteta koje trebate ili želite

Prijedlozi

Sposobnost koncentracije
Sposobnost da završim sve što započnem
Kreativnost
Da budem prijateljski nastrojen prema svima
Osobno samopouzdanje
(Napišite svaki kvalitet koji trebate ili želite)                                                                        ČETVRTI KORAK: Pretvorite liste u ciljeve

Napišite sve tri liste u obliku ciljeva. Ovdje su upute Joe Karba za pisanje ciljeva:

1. Da li to stvarno želiš?
2. Je li ovaj cilj u kontradikciji sa nekim drugim ciljem koji imam?
3. Postoji li bilo kakav problem sa kooperacijom za ovaj cilj? (bi li vaša obitelj bila protiv vaših ciljeva)
4. Je li više pozitivan nego negativan?
5. Je li izražen sasvim detaljno?
6. Je li realističan?
7. Je li ovaj cilj dovoljno visok?
8. Posjedujem li faktore osobnosti potrebne za postizanje ovog cilja?
9. Je li ovaj cilj izjavljen kao da je već postignut?

Koristite se ovom listom kako biste napisali vlastite ciljeve. Vaši ciljevi bi mogli npr. izgledati ovako:

Materijalni cilj: Ja živim u kući vrijednoj 500 000 $

Nematerijalni cilj: Ja sam miran i veseo, dijelim svoj mir i sreću sa drugima.

Sada ste spremni za “Dnevnu izjavu”

Svako jutro:

1. Neposredno nakon buđenja, čitajte vašu listu ciljeva koju ste pripremili.

ČITAJTE GLASNO, ako to nije moguće, onda bar pomjerajte usne dok čitate u sebi. Ovo je VAŽNO.

2. Nakon čitanja svakog cilja, pauzirajte, i vizualizirajte u svom umu kao da su vaši ciljevi već ostvareni.

Svaku večer:

Prije nego što idete na spavanje, ponovite jutarnju proceduru.

Ovo je sve što vam je potrebno da biste koristili dnevnu izjavu i promijenili vlastitu sliku o sebi. Kao dodani bonus, svi ciljevi koje ste zapisali za svoju dnevnu izjavu će se ostvariti.

Napomene:

1. Nikad ne govorite nikome o svojim ciljevima. Onog minuta kad kažete drugima, energija koju ste prikupili za svoje ciljeve će nestati.

2. Morate činiti ovo svakoga dana, ako propustite jedan dan, efikasnost će drastično popustiti.

Da pogledamo sada i drugu strategiju za promjenu neadekvatne slike o sebi.                           

2. Tehnika “SUPER SUGESTIJA”

Napomena: Ova tehnika se može samo može primijeniti na nematerijalne ciljeve. Razlog tome je što ova tehnika radi samo na nižim nivoima svijesti, ako je podsvjesni um uslovljen da vjeruje da već imate kuću iz snova, auto itd, on će vam prestati pomagati da to ostvarite.

Prije nego počnete sa tehnikom Super sugestija, potrebno je da uđete u niži nivo svjesnosti. Evo kako to učiniti:

Sjednite i namjestite se udobno (nemojte ležati, jer biste mogli zaspati), “skenirajte” svoje tijelo od glave do nožnih prstiju. Osjetite kako se mišići opuštaju i kako prolazite u mislima svakim dijelom tijela. Kad osjetite da postajete mirniji i opušteniji, počnite brojati od 1 do 20. Osjetite kako ulazite dublje u opušteno stanje i kada stignete do 20, bit ćete u stanju u kojem želite biti.

Tako se pripremate da uđete u niži nivo svijesti. Slijede koraci tehnike Super sugestija.

1. Odaberite neki nematerijalni cilj sa svoje liste izjava. Nematerijalni ciljevi su oni koji se tiču vaše kvalitete osobnosti i karaktera, kao što je sposobnost koncentracije, sposobnost da čitate brže, i t d. Izaberite samo JEDAN cilj! Da biste maksimizirali efikasnost ove tehnike, potrebno je da radite na jednom nematerijalnom cilju sve dok on nije ostvaren. Bit ćete iznenađeni kako ga brzo možete postići.

2. Uzmite jednu ili dvije ključne riječi iz svoje izjave cilj koji ste izabrali. Koristit ćete samo ključne riječi umjesto cijele izjave dok ste na nižem nivou svijesti, tako da ne držite cijelu izjavu u memoriji.

3. Pročitajte cijelu izjavu cilja

4. Uđite u niži nivo svijesti koristeći opisani način.

5. Ponavljajte ključne riječi nekoliko puta.

6. Vratite se u normalno stanje, brojeći od 20 do 1. Kada stignete do 1, recite sebi da se osjećate potpuno budno i alertno.

Rezime:

I “dnevna izjava” i “super prijedlog” se moraju obavljati svaki dan. Dnevna izjava je i za materijalne i nematerijalne ciljeve. Super sugestija je samo za nematerijalne ciljeve. Dnevna izjava se treba prakticirati svako jutro i svako veče i koliko želite puta u toku dana. Super sugestiju je potrebno napraviti jedan put dnevno, poželjno vrijeme je prije ručka. Kod super sugestije radimo samo na JEDNOM cilju.

Ovdje privodim kraju ovo uputstvo, koje će vam pomoći da otkrijete glavne uzroke frustracija u vašem životu i da ih otklonite. Nadam se da ćete ove strategije primijeniti i da ćete biti oduševljeni promjenama koje će one unijeti u vaš život.

Autor: Song Chengxiang

Izvor: zakonprivlacnosti.com/prenosi i preuzeto sa:atma.hr

Zakon privlačenja – kako da Svemir radi za nas...

Zakon privlačenja već desetljećima uživa titulu najpopularnijeg univerzalnog zakona jer svi žele znati kako ga savladati i kako njime upravljati za vlastitu dobrobit.

Otkako ga se prvi puta predstavilo kao alat za kreiranje vlastite stvarnosti, zakon privlačenja postao je glavna preokupacija velikom broju ljudi. Razlog tome, sigurno je način na koji ga se predstavlja, a koji u centar stavlja činjenicu da je svjesna namjera primjene ovog zakona alat uz pomoć kojeg se najbrže i najkonstruktivnije može doći do materijalnih sredstava koja svi priželjkuju, ali i postati ili biti ono što želimo biti.

Čovjekova svrha jest upravo kreiranje te je s toga jasna pozitivna reakcija velike većine ljudi na definiciju kreiranja, pošto čovjek intuitivno zna da je kreiranje, a ne stagnacija, put kojim treba ići. Stoga automatski reagira poželjnošću na svaki kreativni proces koji mu se nudi.

No u kojoj mjeri je prisutna jasnoća oko stvarne svrhe ovog zakona, ali i dublje suštine cijele priče kreiranja, najbolje dokazuju rezultati ili bolje reći postotak ljudi koji uspijeva kreirati uz pomoć trenutno poznate teorije o Zakonu privlačenja.

Na žalost, većina ljudi još uvijek djelovanje ovog zakona primjećuje tek nakon što manifestira svoje misli, ali ne može jasno definirati kako se to dogodilo.

Što je sve bilo potrebno da bi došlo do usklađivanja s vibracijom rješenja. Svakako, svoj uspjeh može pripisati različitim principima za koje misli da su doveli do rezultata, no što je stvarna istina to ne zna…

Zakon Atrakcije svojim imenom govori sve o sebi, i to jako jednostavno…

Privlačim ono što mi je atraktivno, sada i ovdje.

Drugim riječima, kaže se da privlačimo ono što jesmo, no nakon dugogodišnjeg uspješnog rada s ljudima, mogu slobodno i odgovorno reći da je ovo najneproduktivnija rečenica upućena slušatelju, pogotovo onom neiskusnom, koja za cilj ima navodno osvještavanje, no kod velikog broja ljudi postiže kontraefekt.

Ono što mi jesmo u ovom trenutku produkt je svega što smo do sada prošli. Iskustva koja prolazimo kroz cijeli život, definiraju našu osobnost, svjetonazore, razinu svijesti, emocionalna stanja i u konačnici vibraciju kojom vibriramo.

Vibracija je energija, a energija se manifestira u materijalni svijet i tako kreiramo.

No, istovremeno sva uvjerenja koja imamo i koja u stvari vibriramo, drže naš cjelokupni život u funkciji. Od onih elementarnih segmenata kao što je disanje, do ciljeva i raznih drugih kreacija.

Unutar sustava uvjerenja jedne osobe ima jako puno uvjetnih uvjerenja ili „ako uvjerenja“, po kojima je odgajana ili je živjela, koja kažu ako radiš ovo biti će dobro, a ako ne radiš to, biti će loše ili obrnuto. Otpustiti „ako uvjerenje“, znači aktivirati posljedicu u koju je osoba uvjerena da će se dogoditi i tako manifestirati loš rezultat, upravo zbog vlastite uvjerenosti u njega.To je razlog zašto ne možemo otpustiti neka uvjerenja koja nam ne služe.

Proces kreiranja

Proces kreiranja se događa na svjesnoj i na nesvjesnoj razini, a funkcionira na način da ide prvo misao, iza koje bezuvjetno ide emocija, emocija je vibracija, a odaslana vibracija kreira realitet.

Ako mislimo negativno, bezuvjetno proizvodimo emociju koja ima nisku vibraciju, a shodno tome i rezultat u svom realitetu.

 No prečesto mi ne znamo da mislimo negativno, jer djelujemo iz nesvjesnog.

Kontrola emocija je jedan od savjeta koji bruji kao najvažniji segment uspješnog kreiranja, a naglasak je na što dužem bivanju u pozitivnoj vibraciji.

Onda kada čovjek koji je krcat negativnim i „ako“ uvjerenjima čuje da se kreiranje svodi na svjesno podizanje vibracije, a za njega je to nemoguće, on tada može još dublje ući u negativne emocije i niske vibracije.

Tomu je tako jer polazišna točka iz koje djeluje i pokušava kreirati utemeljena je na niskoj razini svijesti, negativnom mišljenju o sebi, mogućnostima i raznim drugim segmentima, koje unutar svog svijeta definira kao negativne.

Onda kada ne uspije napraviti sve kako mu je savjetovano, taj rezultat potvrđuje njegovu ionako lošu misao o sebi.

Humanistička psihologija, psihologija novog doba, definirala je čovjeka kao biće koje unutar sebe ima sve potencijale za postizanje svih svojih ciljeva, no, putem koji se zove život, izvorne ljudske kvalitete odnosno sposobnosti se zaboravljaju – potiskuju iz opravdanih razloga – pa se tako čovjek vidi u ogledalu onakvim kakav on nije izvorno, već onakvim kakav je uvjeren da jest.

No, ni to nije slučajno tako, već upravo kako treba biti.

Vraćanje u izvornu kvalitetu, ili drugim riječima rečeno, stavljanje u pogon potisnute kvalitete i sposobnosti, postiže se dizanjem razine svijesti o sebi, mogućnostima, ljudima, svijetu itd.

Stjecanjem uvida kojim se uklanja negativnih uvjerenja na mjestu gdje su i nastala.

Tek nakon što stekne uvid o istini koja je prikrivena negativnim uvjerenjem, čovjek postiže automatsku reakciju pozitivne misli i samim tim podiže vibraciju.

Negativna uvjerenja zato i jesu na tom mjestu da bi pozvala na rast i služe stjecanju uvida.

Stjecanje uvida čovjek može postići svjesnom namjerom za rješavanjem problema, nikakvim savjetima i fokusom na marginalne stvari koje će postići podizanjem vibracije.

Potrebu za osvještavanjem ograničavajućih uvjerenja čovjek mora sam osvijestiti, dobiti potrebu za njihovim rješavanjem.

Taj proces se događa bavljenjem svojim problemima, potragom za razumijevanjem svog života, događaja u njemu.

Takav proces ne može se odvijati uniformiranim metodama već, pojedinačnim bavljenjem pojavama u vlastitom životu koje osoba smatra da želi promijeniti, unaprijediti ili razumjeti.

Postizanje ciljeva

Do sada su statistike pokazale da ljudi svoje ciljeve postižu onda kada im je patnja dovoljno velika ili je cilj dovoljno atraktivan.

To iz svojih primjera dokazuje i velika većina duhovnih učitelja koji govore o svojim lošim iskustvima, koja su im služila za rast razine svijesti, kada su zbog dovoljne količine patnje odlučili promijeniti način života.

No to ne mora biti tako.

Upravo zakon atrakcije jedan je princip koji objašnjava kako treba biti, a ja ću vam pokazati kako da nastavite proces i dovršite ono što je on za vas započeo.

Naime, po zakonu atrakcije mi smo privukli u svoj život što nam je atraktivno – kad privučemo pozitivnu manifestaciju znači da nam je ona sada atraktivna i da smo zapravo spremni da se uskladimo s njom, isključivo razinom svijesti.

To znači da smo spoznali sve što trebamo spoznati, pa da možemo sigurno zakoračiti u novu stvarnost i biti na istoj vibraciji kao i rješenje.

Da bi bili sigurni zakoračiti u novu stvarnost, moramo imati sve uvide koji su nam potrebni, a koji objašnjavaju i da smo sposobni održati tu vibraciju i da je ona za nas dobra.

Uvidi su lekcije, i to pozitivne lekcije.

Kao kada dijete uči zbrajati, ono da bi zbrajalo prvo mora dobiti uvid kako se zbraja pa onda usvojiti taj uvid, prilagoditi ga sebi da bi nakon toga moglo zbrajati. Isto je tako i s manifestiranjem.

Problemi su tu kao učitelji koji nas nauče lekciju, koja će podići razinu svijesti i dovesti nas do samostalnog uvida i samim tim i do rješenja.

To znači da kada privučemo problem, on je tada atraktivan, zbog potrebe za dobivanjem nekog uvida koji kada se dogodi podići će razinu svijesti do one razine svijesti koja je potrebna za proizvodnju vibracije rješenja.

On je sat na kojem se uči lekcija. Zato problem ne treba doživljavati kao problem već kao izazov – mogućnost za integriranje spoznaje koja će omogućiti rast svijesti.

Problem je tu da me nauči nešto, da spoznam kako treba, umjesto kako sam do sad radio te shodno tome promijenim svoje djelovanje (ponašanje) u novo i različito od onog koje sam do sad koristio i uvijek dobivao iste rezultate.

Uvidom u rješenje generirat ću drugačije ponašanje. Tek kad sam spoznam kako treba, tako ću se i ponašati. Savjet mi tu ne pomaže previše.

Ako ne spoznam, ostajem u niskoj vibraciji.

Ako spoznam, automatska reakcija će biti AHA efekt i automatska odluka za promjenom zbog promptnog uvida na razini svijesti koji se dogodio.

Tada kada se dogodi uvid, vibracija raste i tada se osoba usklađuje sa željenim jer dolazi na vibraciju rješenja, najprije na razini svijesti, a onda i na razini vibracije.

Tada osoba generira pozitivnu emociju, a s njom i pozitivno raspoloženje, zahvalnost i sve ostalo. Pokreće se životna energija i tada može što god želi.

Dakle, u procesu kreiranja, sve pojave koje blokiraju manifestaciju vaših potreba su tu zato što žele nešto objasniti. Iz njih raste razina svijesti, a onda i vibracija. Zato je važno sve što definiramo kao neuspjeh, nemogućnost, blokadu ili slično zapravo staviti na dnevni red i preispitati koju poruku nam želi poslati.

U prirodnim uvjetima, čovjek to kontinuirano radi, jer samo je to način za napredak, no da bi došli do nekih uvida, često prođemo puno patnje i potrošimo previše vremena i života .

U procesu svjesnog kreiranja, taj proces dobivanja uvida mnogo kraće traje, a postoje i metode koje su prečice uz pomoć kojih se iščitava poruka -, no to ću vam objasniti drugi put… (ili na radionici 07.05.-tog)

Melita Manojlović
Life&Business Coach
melitamcoaching.com/preuzeto sa:atma.hr

Magnetičnim osjećajima brže prema Tajni: Kako želje ulaze u svijest?

Sve vrvi od ideja i savjeta o tome kako možete ostvariti ono što želite.

Svugdje su dostupni bezbrojni članci, knjige, tečajevi, radionice i seminari, ali koliko čitatelja je dramatično poboljšalo svoje živote kao rezultat tih lekcija, savjeta i metoda?

Možete naći svo stručno znanje koje želite i opet ostati praznih ruku. To je zato što se uspjeh krije u unutarnjem radu. To je ono što se događa unutar vas i ima najdramatičniji utjecaj na vaš izvanjski život.

Saznajte sve što želite, ali u konačnici, na vama je da to znanje upotrijebite u praksi kako bi došli do željenih rezultata. Ne treba vam komplicirana formula ili godine studiranja.

Sve što vam je potrebno je da u potpunosti i potpuno primijenite nekoliko jednostavnih, dokazanih ideja.

Prvi korak do ostvarenja je da znate točno što je to što želite

Napravite popis. Napišite sve što bi željeli imati, biti ili činiti. Zapišite svaku svoju želju – veliku i malu – na taj način one ulaze u vašu svijest. Nakon što ste dobili popis od više stranica, uzmite pauzu.

Kada se osjetite osvježeni, pogledajte svoj veliki popis i pronađite jednu stvar koja će biti vaš sljedeći prioritet. Mnogo ljudi tu zapne.

Ali dopustite mi da vam kažem kako nije važno za što ćete se odlučiti – bitno je da je vama taj cilj važan.  Vašu želju pokreće emocija. Nije toliko stvar u događaju ili osobi, već u onom što vama određena stvar, događaj ili osoba predstavlja. Razmislite o tome.

Želite novu kuću jer u vašem umu, to predstavlja razinu postignuća, moći ili priznanja. Ako želite otići odmor, možda je to zato što se samo želite opustiti i napuniti baterije. Ukoliko tražite ljubav, ono što stvarno tražite je da se osjećate potpuno, voljeno i dostojno ljubavi.

Niti jedan cilj nije pogrešan. No, važno je znati koja emocija se krije iza njega, to je ključno. Mislite da će vam realizacija određenog cilja pomoći da dođete do osjećaja koji najviše želite. Možda hoće – možda neće. No ljepota je u tome što ne morate čekati da to saznate.

Možete generirati unutarnje osjećaje (one koje doista želite doživjeti) u bilo kojem trenutku. Osjećaji su magnetični. Što više osjećate ono što želite osjećati – više tih istih osjećaja vam pritječe. Na taj način funkcionira Zakon privlačnosti. Ono što ispoljite dobivate natrag i to se odnosi na misli, osjećaje i energetske vibracije.

Većina ljudi misli kako trebaju dobiti ono što žele, kako bi osjetili osjećaje koje misle da žele. Takvo razmišljanje zapravo usporava proces postignuća cilja. Kada se osjećate snažno, nezaustavljivo, na sedmom nebu, zahvalno ili dinamično – vaša magnetičnost se pojačava.                                                                                                                         

Pozitivnim emocijama brže ćete doći do cilja

Možete povećati vaše šanse za postizanje vaših ciljeva tako što ćete više vremena osjećati pozitivne, snažne osjećaje koje povezujete s onim što želite. Dakle, ukoliko želite novi automobil – osjećajte ljubav, osjećajte da to zaslužujete.

Živite u emocionalnom stanju kakvo želite postići. Doći ćete do automobila bez imalo truda, jer ste se postavili kao vibracijski magnet. Što je to što stvarno želite? Kakve osjećaje povezujete s onim što želite imati?

Zapišite to u svoj dnevnik ili na prijenosno računalo i pojasnite svoje namjere. Zatim detaljno opišite te osjećaje. Okrenite prekidač i osjetite ih odmah.

Prisjetite se svih trenutaka u vašem životu kada ste se osjećali ____________ (moćno, uspješno, voljeno itd.) Zamislite što ste radili i proživite te osjećaje. Identificirajte sve pozitivne emocije koje ste doživjeli i shvatite da ste ista osoba i da zaslužujete osjećati te osjećaje onoliko često koliko želite.

Što više osjećate – vaš podsvjesni um brže apsorbira – a to je točka u kojoj se događaju promjene koje vode do manifestacije. Ono što ste danas temelji se na vašem vlastitom samopoimanju i unutarnjem osjećaju. To je sve programirano. Promijenite program i promijenite svoje rezultate.                                                                                                 Osjetite one emocije koje sada želite najviše i privući ćete još više tih istih emocija. Na taj način ćete zakoračiti u realnost vašeg idealnog života. Upotrijebite maštu kako bi proširili svoje razmišljanje. Stvorite svaki detalj na način koji želite.

Shvatite da ste kreativno biće koje ima potpunu kontrolu nad svojim životom, a zatim započnite stvarati život koji želite. Gledajte na sebe kao na moćnog kreatora.

Vi zaslužujete najbolje od života. Nije li vrijeme da si prestanete uskraćivati životne ljepote? Sve počinje u umu i srcu.

Razmišljajte o tome. Osjetite. Manifestirajte.

Izvor: thelawofattraction/prenosi i preuzeto sa:atma.hr

5 mudrih istina za početak dana...

Znate ono kad nešto čujete sto puta na stotinu različitih načina prije nego što konačno dopre do vas? Životne lekcije koje su mnogima od vas vjerojatno već poznate, ali se vrlo lako zaborave. Važno je biti svjestan, kako bismo svoj životni put održavali svježim i smislenim.

1. Sadašnji život i strah od smrti?

Duboko u sebi znamo da je ovaj život prekratak i da će nas jednog dana snaći smrt, ali ipak se uvijek bezgranično iznenadimo kada se to dogodi nekome koga poznajemo. To je osjećaj poput onoga kad se penjemo stepenicama u avion odsutna uma i pogrešno procjenimo zadnju stepenicu. Očekujemo da ima još jedna, ali je zapravo ne bude. To nas za trenutak izbaci iz ravnoteže, ali vrlo brzo nam se um vrati u sadašnji trenutak.Živite svoj život danas! Ne ignorirajte smrt, ali je se nemojte ni bojati. Smrt je dio života i smrt nije kraj, ali trenutno je bitno da se bavimo sadašnjim životom. Bojte se života kojeg nikad niste živjeli jer ste se bojali nešto poduzeti. Smrt nije najveći gubitak u životu. Najveći je gubitak ono što umire u vama dok ste još živi. Budite hrabri. Budite odvažni. Budite nasmrt preplašeni i nakon toga svejedno napravite slijedeći korak.

2. Vi ste svoj kreator

Vaš život ja samo vaš. Drugi vas mogu uvjeravati u nešto, ali odluka leži samo na vama. Drugi mogu hodati uz vas, ali ne i umjesto vas. Stoga se pobrinite da je put kojim odlučite hodati usklađen s vašom intuicijom i željama i nemojte se bojati promijeniti svoj put ili krenuti novim ako to ima smisla.
Budite produktivni i strpljivi. Spoznajte kako strpljenje ne znači čekanje, već sposobnost zadržavanja dobrog stava dok teško radite na onome u što vjerujete. Ovo je vaš život i stvoren je potpuno od vaših izbora. Neka vaša djela govore glasnije od vaših riječi.
I ako vas život nauči samo jedno, neka to bude da se uvijek isplati napraviti skok prema onome o čemu sanjate. Čak iako ne znate gdje ćete doskočiti, budite dovoljno hrabri da zakoračite u nepoznato i da poslušate svoje srce.

3. Biti zauzet ne znači i biti produktivan

Zauzetost (ili prezaposlenost) nije vrlina, niti je nešto vrijedno posebnog poštovanja. Iako svi ponekad imamo lude rasporede, rijetki od nas imaju legitimnu potrebu da budu zauzeti cijelo vrijeme. Mi jednostavno ne znamo kako živjeti unutar svojih mogućnosti, kako pravilno postaviti prioritete, i kako reći ‘ne’ kada je to potrebno.
Zauzetost se rijetko može povezati s produktivnošću. Dovoljno je baciti pogled na ‘zauzete’ ljude. Njihov broj uvelike nadmašuje broj produktivnih ljudi. Zauzeti ljudi žure na sve strane, a gotovo uvijek kasne. Idu na posao, konferencije, sastanke, društvene angažmane, itd. Oni jedva da imaju dovoljno slobodnog vremena za obiteljska druženja i rijetko dovoljno spavaju. Ipak, e-mail poruke pršte iz njihovih pametnih telefona poput metaka iz strojnice, a njihovi planeri su pretrpani obvezama. Njihov zauzet raspored im daje uzvišeni osjećaj važnosti. No, sve je to iluzija. Oni su poput hrčka koji trči na kotaču.
Iako nas zauzetost može učiniti da se osjećamo više živim nego bilo što drugo na kratko vrijeme, osjećaj nije održiv dugoročno. Mi ćemo neminovno, bilo to sutra ili na dan naše samrti, zaželjeti da smo provodili manje vremena u toj zauzetosti, a više za življenje svrhovitog života.

4. Prije uspjeha se uvijek pojavljuje neka vrsta neuspjeha

Većina pogrešaka su neizbježne. Naučite kako sebi oprostiti. Nije problem pogriješiti, ali je problem ako iz pogrešaka nikad ništa ne naučimo.
Ako se previše bojite neuspjeha, nema šanse da ćete učiniti što je potrebno da bili uspješni. Rješenje ovog problema je u stvaranju prijateljstva s neuspjehom. Želite li znati razliku između majstora i početnika? Majstor je pogriješio više puta nego što je početnik uopće pokušao. Iza svakog velikog umjetničkog djela leži tisuću neuspjelih pokušaja, samo što nam ti pokušaji jednostavno nikada nisu bili prikazani.
Samo zato što se nešeto ne događa sada, ne znači da neće nikad. Ponekad stvari moraju biti vrlo pogrešne prije nego što postanu ispravne.

5. Razmišljanje i djelovanje su dvije vrlo različite stvari

Uspjeh nikada ne dolazi tražiti vas dok vi čekate i razmišljate o njemu.
Vi ste ono što činite, a ne ono što kažete da ćete napraviti. Znanje je u osnovi beskorisno bez djelovanja. Dobre stvari ne dolaze onima koji čekaju; one dolaze onima koji rade na osmišljenim ciljevima. Zapitajte se što vam je zaista važno, a zatim imajte hrabrosti izgraditi svoj život oko odgovora.
Zapamtite, ako čekate trenutak u kojem ćete se osjećati 100% spremnim za početak, vjerojatno ćete čekati ostatak svog života.
Izvor: Relax-forum/preuzeto sa:mudrac.com

Naučite vjerovati u “čuda” i intuiciju: Kako prizvati najveće obilje?

Prvo što nam padne na pamet kad čujemo riječ obilje su materijalna dobra, što nije pogrešno, ali nije ni potpuno. Istinski izraz obilja mnogo je više od materijalnog svijeta               Živite li u obilju možete jednostavno provjeriti odgovorom na pitanja:

• Nedostaje li vam vremena za opuštanje, učenje i rast, za sam osjećaj postojanja, druženje s prijateljima i obitelji?
• Osjećate li nedostatak lakoće? Jeste li pod stresom i pritiskom? Imate li osjećaj da se uvijek borite?
• Osjećate li pomanjkanje svrhe ili smjera u životu?
• Osjećate li se neznatni, nevažni, zabrinuti za budućnost?
• Doživljavate li češće reakcije na okolnosti nego što poduzimate akcije?
• Nedostaje li vam mir uma? Osjećate li se frustrirano, nemirno i nezadovoljno?
• Imate li čudan osjećaj da nešto nedostaje?
• Osjećate li nedostatak fizičke, mentalne ili emocionalne snage?
• Osjećate li da ne izražavate svu ljubav, talent i kreativnost koja leži u vama?                         Svaki potvrdan odgovor pokazuje da ne živite u obilju.

Obilje nije pribavljanje nečega, već naše usklađivanje s nečim – dr. Wayne Dyer

Obilje je odraz naše istinske prirode, puštanje da budemo potpuno svoji, iskreni prema sami sebi, a onda i okolini.

Izražavanjem obilja usklađujemo se sa svojom istinskom prirodom, s onim što zaista jesmo.

Obilje je stanje svijesti, način promišljanja, stav i životni stil usmjeren na kvalitetu, a ne kvantitetu, premda jedno drugo ne isključuje.

Kroz obilje doživljavamo svoju cjelovitost i vitalnost te se prepuštamo da nas vodi naša životna energija.                                                                                                                 

Kako prizvati obilje u život?

Držim telefon svog uma otvoren za mir, harmoniju, zdravlje, ljubav i obilje. Kada me sumnja, tjeskoba ili strah pokušaju nazvati, signal je neprestano zauzete linije i oni će ubrzo zaboraviti moj broj. – Edith Armstrong

Mnogo je jednostavnih, svakodnevnih aktivnosti koje pomažu da privučete obilje u život. Krenite s onima koje su vam najdraže. Ako slučajno zaboravite, podsjetite se. Zapišite ih na post-it blokić i zalijepite na računalo, u ured, gdje god vam padne na pamet, ali važno je da svaku večer zapišete što ste od planiranog taj dan realizirali.

• Prihvatite obilje koje već imate. Ispišite sva iskustava u kojima ste se osjećali potpuno. Nije bitno koliko je takvih trenutaka bilo i možete li ih se sjetiti, važno je da aktivno promatrate sami sebe u tom procesu i osvijestite koje vam se emocije javlju. Prihvatite sve što vam dolazi.
• Njegujte zahvalnost.
• Darujte i otvorite se primanju.
• Budite medij energetskog protoka.
• Prihvaćajte sebe i druge.
• Učite imati povjerenja u život.                                                                                           Učite ponovno vjerovati u čuda. Ponovo doživite duhovnost – iskustvo vječne transcendentalne svijesti. Počnite vježbati jogu, meditirati. Provodite više vremena u prirodi. Dopustite intuiciji da vas vodi.

Povećajte obilje kroz skromnost. Zaboravite šoping-terapije, njegujte sebe na načine koji ne podrazumijevaju novac. Razmišljajte o kvaliteti umjesto o kvantiteti, živite bez nepotrebnog.

Živite u skladu sa svojom prirodom. Radite ono u čemu ste dobri. Najsretniji smo kada se potpuno oslanjamo na svoje sposobnosti i iskorištavamo ih; naša izvorna priroda, naša je snaga. Poričete li to, negirate sebe, zatupljujete osjetila i gasite urođenu intuitivnu inteligenciju. To dovodi do sumnje u sebe.

Ne birajte karijeru da biste udovoljili roditeljima, da biste dobro zarađivali, da biste bili društveno prihvaćeni ili zbog prestiža. Kad cijenite svoje darove i izražavate svoju najdublju prirodu, privlačite ljude, okolnosti i resurse koji vam pomažu na životnom putu.

Njegujte obilje vremena. Vrijeme je jedini nepovratni resurs. Provodite ga u uživanju u sebi i drugima. Vjerujte intuiciji i prepoznajte snagu nesvjesnog. Budite prirodni i spontani.

Jasna Šafar, quantum coach

www.quantum.com.hr / jasna@quantum.com.hr/preuzeto sa:atma.hr

Lujza Hej vam poklanja: 25 specijalnih afirmacija...

Velikodušno pružite ove darove i gledajte kako vam se vraćaju u obliku obilja. Želim da vam poklonim sledećih 25 afirmacija. Neka vam donesu obilje, ljubavi i radost. Podelite ih sa svima oko sebe i gledajte kako vam mogu pomoći u stvaranju izuzetnog života.

I zapamtite, vi ste dar svima koje sretnete.

1. Započinjem dan s ljubavlju i prihvatam svaki deo sebe, spolja i iznutra. Prihvatam sebe baš onakvu kakva jesam.

2. Danas vidim lepotu u svima i svemu.

3. Danas, kad god zatreba nešto, znam da će mi to biti osigurano.

4. Ja sam zahvalna za sve dobro što mi pristiže.

5. Danas ću odvojiti trenutak i setiti se svih svojih blagoslova.

6. Kada mislim o drugima, ja potvrđujem da su srećni i zdravi i da je sve dobro u svetu.

7. Saobraćajne gužve za vreme praznika daju mi više vremena za afirmacije.

8. Obilje mi pristiže iz očekivanih i neočekivanih izvora i izražavam zahvalnost za sve to.

9. Imam neograničenu energiju za vreme praznika i dobro je koristim.

10. Ovo je skladan, mio, miran period. Imam vremena za sve oko sebe.

11. Sada dopuštam novim i divnim stvarima da dođu u moj život. Ja sam otvorena i osetljiva na sve što je dobro.

12. Promene i iznenađenja se ogledaju danas gde god da krenem. Gledam s oduševljenjem na sve što vidim.

13. Sva hrana koju jedem za vreme praznika pridonosi mom zdravlju.

14. Pružam svoju ljubav i delim prazničnu radost sa svima koje sretnem. Život je dobar.

15. Otvaram svoj dom i pozdravljam goste s muzikom i prazničnom ljubavlju. Oni su poput moje voljene porodice.

16. Moj dom je srećno mesto za vreme praznika. Blagosiljam sve koji prođu kroz vrata, uključujući sebe.

17. Moji prijatelji su puni ljubavi i podrške.

18. Svi u mojoj porodici uvek imaju božansku zaštitu.

19. Lako je voleti druge ljude kada volim i prihvatam sebe.

20. Humor i radost doprinose mojoj sveukupnoj dobrobiti.

21. Komplimenti su darovi blagostanja. Naučila sam da ih ljubazno prihvatim.

22. Život je vrlo jednostavan za vreme praznika i svaki dan. Ono što dam, vrati se.

23. Danas dajem dopuštenje da učinim ono što mi pruža najviše zadovoljstva.

24. Tokom praznika, ja sam mirna i uravnotežena.

25. Kada sam smirena i usredsređena na lepe stvari u mom životu, otvorena sam ka svojim isceljujućim moćima.

Autor: Lujza Hej
Izvor: atma.hr
Preuzeto sa: lovesensa.rs

OVA rečenica od samo 3 riječi može promijeniti vaš život – Zaista DJELUJE!

“Ljudi su navikli da savjete primaju i daju ih drugoj osobi i izgleda da čovjekova psiha upravo iz tog razloga preferira uporabu drugog lica kao sredstva za motivaciju”, rekla je dr Sanda Dolcos, istraživač na sveučilištu u Illinoisu za Huffington Post

“Možeš ti to!”

Znanost tvrdi da je ovo puno bolji način da sami sebe potaknete, nego da kažete: “Mogu ja to!”

Kako će točno ovo poboljšati vaš dosadašnji učinak?                                                               “Ljudi su navikli da savjete primaju i daju ih drugoj osobi i izgleda da čovjekova psiha upravo iz tog razloga preferira uporabu drugog lica kao sredstva za motivaciju”, rekla je dr Sanda Dolcos, istraživač na sveučilištu u Illinoisu za Huffington Post.

Dakle, samoohrabrenje u drugom licu jednine omogućuje nam da dobijemo širu perspektivu, jer na taj način reproduciramo onu vrstu ohrabrenja koju dobivamo od drugih.       Studija objavljena 23. lipnja 2014. godine u magazinu European Journal of Social Psychology pokazala je da oni koji se obraćaju sebi sa “ti” umjesto sa “ja” imaju mnogo pozitivniji stav prema zadatku koji su pred sebe postavili, a najbolji rezultati dobivaju se ako savjete upućene samom sebi napišete na listu papira.

Pisanje kao način razgovora sa sobom odavno se koristi kao terapeutski pristup, a u situacijama koje zahtijevaju veliku samokontrolu ovo je izuzetno učinkovita metoda.

Probajte!

Izvor: lovesensa.rs/preuzeto sa:atma.hr